グループ紹介 - 宝塚市立公民館

※グループの連絡先等は公民館受付にてご案内します。
　その際は、運転免許証、保険証など本人確認書類のご提示が必要です。

※Instagram掲載のマークがある団体はInstagramのストーリーズハイライトにも情報を掲載していますので、ぜひご覧ください。

カテゴリ		グループ名	活動内容	主な活動日時	入会金・会費	対象	見学
スポーツ	運動	ランランクラブ	50代～80代楽しく音楽に合わせて運動しています。	毎週月曜日午前	有	女性	〇
	運動	フレンドクラブ	50代～80代楽しく音楽に合わせて運動しています。	毎週火曜日午前	有	女性	〇
	空手	拳生館　宝塚	元気に楽しく、空手の練習をしながら体幹が鍛えられます。	月・木曜日夜間	有	幼児から大人まで	〇
	健康体操	健康はつらつ体操	介護予防体操（ボール・タオル・チューブを使って行います）健康・体力維持のための楽しい体操です。	月曜日午後	有	65歳以上の方	〇
	ピラティス	happy-ピラティス	深呼吸をしながら、ゆっくりした動きで全身ほぐして筋力up！最後は軽くエクササイズダンスもします。体も心もスッキリ‼来たい時に1回ずつ参加できるのでお気軽にどうぞ。	平日午前	有	女性、年齢問わず未就園のお子様連れの方、妊婦の方、シニアの方	〇
	エクササイズ	PLus・KaQila (プラス・カキラ)	背骨をほぐし身体を楽にする肋骨エクササイズを楽しむグループです。	木曜日午後	有	成人女性	〇
ダンス	バレエ	ウィッシュダンスファクトリー	バレエで体をストレッチ、ウォーミングアップ、モダンバレエ、ダンス振り付け	隔週水曜日午前	有	大人	〇
ダンス	ストリートダンス	宝塚SGキッズダンス	ストリートダンスサークルです。運動神経リズム感作りなど基礎から振付までやっています。	毎週月曜日午後	有	小学生～高校生	〇
レクリエーション	ヨガ	なかよしヨガ	かるいラジオ体操プラスゆるいヨガです	毎週月曜日午後	有	70代、80代の方	〇
音楽	ギター演奏	ギターアンサンブル宝塚	クラシック・ポピュラー・ラテン・歌謡曲なあど幅広くアンサンブルを楽しんでいます	隔週水曜日夜間	有	どなたでも歓迎です	〇