※グループの連絡先等は公民館受付にてご案内します。
その際は、運転免許証、保険証など本人確認書類のご提示が必要です。
※Instagram掲載のマークがある団体はInstagramのストーリーズハイライトにも情報を掲載していますので、ぜひご覧ください。
カテゴリ | グループ名 | 活動内容 | 主な活動日時 | 入会金 ・ 会費 | 対象 | インスタ 掲載 | 見学 |
スポーツ | 運動 |
ランランクラブ |
50代~80代楽しく音楽に合わせて運動しています。 |
毎週月曜日
午前 |
有 |
女性 |
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〇 |
運動 |
フレンドクラブ |
50代~80代楽しく音楽に合わせて運動しています。 |
毎週火曜日
午前 |
有 |
女性 |
|
〇 |
空手 |
拳生館 宝塚 |
元気に楽しく、空手の練習をしながら
体幹が鍛えられます。 |
月・木曜日
夜間 |
有 |
幼児から大人まで |
|
〇 |
健康体操 |
健康はつらつ体操 |
介護予防体操
(ボール・タオル・チューブを使って行います)
健康・体力維持のための楽しい体操です。 |
月曜日
午後 |
有 |
65歳以上の方 |
|
〇 |
エクササイズ |
PLus・KaQila
(プラス・カキラ) |
背骨をほぐし身体を楽にする肋骨エクササイズを楽しむグループです。 |
木曜日
午後 |
有 |
成人女性 |
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〇 |
ダンス | バレエ |
ウィッシュ
ダンスファクトリー |
バレエで体をストレッチ、ウォーミングアップ、モダンバレエ、ダンス振り付け |
隔週水曜日
午前 |
有 |
大人 |
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〇 |
レクリエーション | ヨガ |
なかよしヨガ |
かるいラジオ体操プラスゆるいヨガです |
毎週月曜日
午後 |
有 |
70代、80代の方 |
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〇 |
音楽 | ギター演奏 |
ギターアンサンブル宝塚 |
クラシック・ポピュラー・ラテン・歌謡曲なあど幅広くアンサンブルを楽しんでいます |
隔週水曜日
夜間 |
有 |
どなたでも歓迎です |
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〇 |