※グループの連絡先等は公民館受付にてご案内します。
その際は、運転免許証、保険証など本人確認書類のご提示が必要です。
※Instagram掲載のマークがある団体はInstagramのストーリーズハイライトにも情報を掲載していますので、ぜひご覧ください。
カテゴリ | グループ名 | 活動内容 | 主な活動日時 | 入会金 ・ 会費 | 対象 | インスタ 掲載 | 見学 | |
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スポーツ | 運動 | ランランクラブ | 50代~80代楽しく音楽に合わせて運動しています。 | 毎週月曜日 午前 |
有 | 女性 | 〇 | |
運動 | フレンドクラブ | 50代~80代楽しく音楽に合わせて運動しています。 | 毎週火曜日 午前 |
有 | 女性 | 〇 | ||
空手 | 拳生館 宝塚 | 元気に楽しく、空手の練習をしながら 体幹が鍛えられます。 |
月・木曜日 夜間 |
有 | 幼児から大人まで | 〇 | ||
健康体操 | 健康はつらつ体操 | 介護予防体操 (ボール・タオル・チューブを使って行います) 健康・体力維持のための楽しい体操です。 |
月曜日 午後 |
有 | 65歳以上の方 | 〇 | ||
エクササイズ | PLus・KaQila (プラス・カキラ) |
背骨をほぐし身体を楽にする肋骨エクササイズを楽しむグループです。 | 木曜日 午後 |
有 | 成人女性 | 〇 |