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中央公民館

「カラダは食べた物からできている」を開催しました

11月27日(水)中央公民館にて「健活セミナー カラダは食べた物からできている」を開催しました。
『健康』は年齢に関係なく、気になることですよね。「フレイル(加齢による身体・認知機能の低下が見られる状態)」から要介護状態に進まず、適切な体力作り、食事の見直しなどによって、「健康な状態」に戻る事ができます。
今回は、そのために必要な「栄養、運動、口腔ケア」について 株式会社 明治の食育担当の方に教えていただきました。

講師の田中さん まず「伸び」で体をほぐしてから
クイズも織り交ぜながらの講座 筋肉をつけるため「片足立ち」を実践 今回の資料とチェックシート

 

クイズを織り交ぜながらの楽しい講座でした。最後に講師の方が「楽しく食事をして笑って生きていく事が一番大切」と言われたのが、一番心に残りました!

🎄クリスマスリースを飾っています🎄

今年も中央公民館のホワイエにクリスマスリースを飾りました!
毎年、ちょっとずつ色どりや飾りを変えているのですが、お気づきいただいてますでしょうか??
ご来館の際は ぜひ写真を撮って行ってくださいね!

ホール前には今年もクリスマスリース 授乳室前にも飾りが、、、 受付前もクリスマス
東側玄関横にも、、、 東側玄関横のツリーは暗くなると点灯

🎹ホールでグランドピアノを弾こうVOL17を開催しました🎹

秋晴れの11月3日(日)、中央公民館で「ホールでグランドピアノを弾こうVOL17」を開催しました!
今回も申込開始からすぐに予約完売となりました。常連の方から始めて利用の方まで楽しんでいただけたようでした🎵

次回の開催日が決まりましたら 公民館ホームページ、Instagram、館内ポスターなどでお知らせします!

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