口腔フレイル予防講座を開催しました🌟

中央公民館では12月6日に「口腔フレイル予防」講座を開催しました。講師は言語聴覚士の山田光範さんにお願いし、『むせないで食べる』『考えて話す』など、今できていることをできるだけ維持していく方法を学びました。

講師の山田さん（言語聴覚士）	食事のメカニズム説明	鏡を使って舌の体操

1時間の中で仕組みや口（舌）や上半身の軽い食前の運動などなど教えていただきました。中でも大切なのは「ゆっくり、よく噛んで食べる」とのことです。日頃から意識して誤嚥性肺炎にならないように、むせないで食べることを維持できるようにしたいと思います。

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