やさしいお灸教室を開催しました

みなさん こんにちは♪

おしえて！公民館先生「やさしいお灸教室」を開催しました。

講師は鍼灸師の山原陽子さんです。

まずは、身体のツボを先生より教えて頂きました。

ツボは気の流れをよくすると言われていて、身体にたくさんあります。

頭痛や肩こり、食欲不振など症状によってツボの位置がちがい、不調だと押さえると痛みを感じる場合があります。

腕や足のツボを各自押して確認しました。

次に実際にツボにお灸をのせて体験します。

今回は、自宅でも気軽に体験できるように、市販の紙の台座にモグサがセットされているもの（台座灸）を使用しました。

台座灸に火をつけると一気に部屋にモグサの香りが充満して、それだけでなんだか効果がありそうな気分になりました。

ヤケドが気になる方もおられますが、市販されているものは使い方を守ればそんな心配もないそうです。

じんわりとした熱さが心地よく伝わっていき血のめぐりが整っていく感じがします。

参加者の感想

●自宅でお灸をするのが楽しみです。

●人生初のお灸体験ですが、コツがわかりやすかった。

●東洋医学の考え方が知れて良かった。

●わかりやすく勉強になり、時間が足りませんでした。

 

山原先生、参加のみなさん、ありがとうございました。