西公民館では、本日「歌レク体操」を開催しました。継続講座になってからは、2回目講座です。
まずは、座った状態で童謡や歌謡曲を歌い、リラックスした雰囲気を作ってから、手指→上肢→下肢→全身の体
操へと移りますが、聞きなじみのある歌謡曲に合わせて口ずさみながら体操します。
歌とレクリエーションを一体化した誰にでも親しみやすい体操です。
ぜひ体験にお越しください！
場所：西公民館レクルームC
日時：毎月第3月曜日 10：00～11：00(12/18、1/15、2/19、3/18)
参加費：500円/回
西公民館では、本日第7回目「ハッピー交流会」を開催しました。
①学びの時間では、「みんなで小林地区の防災を考えよう」ということで、
宝塚の主に小林とその周辺の活断層や過去の土砂災害の発生状況、
土地の高低差による浸水地域、自助の取り組みなどを教えて頂きました。
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②お楽しみの時間では、ヘミー安福のマジックショー＆マジック体験を楽しみました。
マジック体験では、ロープマジックを教えて頂き、難しくはなく、
参加者の中には、「もう少し練習すれば、家族に披露できるかも♪」
言っておられる方もいて、楽しめた様子でした。
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登壇された宝塚・防災リーダーの会とマジックショー実演のお二人、参加してくださった皆様もありがとうございました！
本日、西公民館では、「前向きになれるお金の話～私たちの家計から～」を開催しました。
家族の人数、年齢や性別などの家族構成によって、健康的な食事の適量が違います。各家庭の必要量を計算して、そこからひと月分の食費を算出する方法(予算の立て方)を学びました。
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また、食材を無駄にしない保存食や保存方法、光熱費を抑えつつ食材のおいしさを引き出す調理法の紹介や調理した料理の試食も体験しました。
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参加された方は、データなども用いたお話で具体的でわかりやすかった。試食がおいしく励みになったなどの感想が聞かれました。
物価が上昇する昨今、主に食費を通して家計を見直す良い機会になったと思います。
仁川友の会のみなさん、講座に参加してくださったみなさまありがとうございました！
みなさん、こんにちは。
11月とは思えないほど暖かい日(暑い？)が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
西公民館３Fギャラリーでは、本日11月2日(木)～11月15日(水)まで、第三次たからづか食育推進計画啓発事業
「食育パネル展」が開催されています。
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朝ごはんの重要性や、地産地消の話、珍しい食材(植物)の紹介など、クイズも交えて楽しい展示です。
今回は、シイタケの原木の展示もあり、とても興味深い展示となっています。
食欲の秋。「食べる」ことを見直してみませんか？
みなさん、こんにちは。
西公民館では、公民館まつりが終わり、ひと段落。ゆっくりとした時が流れています(^^)/
さてさて。本日「西公民館かわら版10月号(26号)」を発刊しました！
併設されていますHUGカフェ特集や12月開催予定のイベントの紹介もあります！
皆さんのご来館をお待ちしております！
公民館には、紙ベースのものも公民館に置いていますので、お手に取ってご覧ください。
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