みなさん　こんにちは♪

今年は6月に梅雨が明けてしまい、

酷暑となりそうで今から長い夏が思いやられます(-_-;)

東公民館は、宝塚市指定のクールシェアスポットに登録されています。

まもなくロビーに七夕飾りをする予定にもなっていますので、星に願いを書いたり涼みに来たり、お気軽にお立ち寄りくださいね(^^♪☆

＜第３０号＞東公民館だより

みなさん こんにちは♪　

梅雨の中休みで暑い日が続いていますね。

ギラギラした夏の日差しを少しでも和らげようと、東公民館は「緑のカーテン」を実施します。

早速、苗を購入してプランターに植えました。

今年は変わり種の白ゴーヤをメインに通常の緑のゴーヤ、それにご厚意でいただいたトマトを栽培します。

すくすく育ってたくさん美味しい苦～い実をつけてね！

※「緑のカーテン」は、ゴーヤなどのつる性植物を窓際に繁茂させ、日陰をつくることにより、室温上昇を抑制する効果があります。また、植物を育成することを通じて、環境を大切にする心を育むことが期待されます。宝塚市では「緑のカーテン」の普及を目的として、公共施設での緑のカーテンを設置しています。

みなさん こんにちは♪

おしえて！公民館先生「やさしいお灸教室」を開催しました。

講師は鍼灸師の山原陽子さんです。

まずは、身体のツボを先生より教えて頂きました。

ツボは気の流れをよくすると言われていて、身体にたくさんあります。

頭痛や肩こり、食欲不振など症状によってツボの位置がちがい、不調だと押さえると痛みを感じる場合があります。

腕や足のツボを各自押して確認しました。

次に実際にツボにお灸をのせて体験します。

今回は、自宅でも気軽に体験できるように、市販の紙の台座にモグサがセットされているもの（台座灸）を使用しました。

台座灸に火をつけると一気に部屋にモグサの香りが充満して、それだけでなんだか効果がありそうな気分になりました。

ヤケドが気になる方もおられますが、市販されているものは使い方を守ればそんな心配もないそうです。

じんわりとした熱さが心地よく伝わっていき血のめぐりが整っていく感じがします。

参加者の感想

●自宅でお灸をするのが楽しみです。

●人生初のお灸体験ですが、コツがわかりやすかった。

●東洋医学の考え方が知れて良かった。

●わかりやすく勉強になり、時間が足りませんでした。

山原先生、参加のみなさん、ありがとうございました。

みなさん　こんにちは♪

昨年の公民館まつりから東公民館１階ロビー　受付横に設置しているウェルカムボードですが、春バージョンに続いて新バージョンは、なんと！ハンズオン展示。

小さなお子さんが楽しめそうな仕掛けになっています。

クイズもたくさんあるので、答えてみてね。

工夫を凝らした展示を作成したのは・・・公民館の精鋭部隊！受付職員のみなさんです。この方々受付にしておくのは勿体ない！と思うほど器用な面々です。

恐竜も作っちゃうなんてびっくりですよね。

こんなに素敵な作品をみなさまどうぞ見に来てくださいね♪

みなさん こんにちは♪
週末ごとに雨降り。そろそろ梅雨に突入かもしれませんね。

雨でお出かけできない時は、東公民館内の市立図書館南分室や自習室などで読書を楽しんでみるの良いかも。

東公民館だより＜第２９号＞を発刊しました。

◆小・中学生向け夏休み講座「サマースクール」７月２１日（月）～２５日（金）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（申込み　6/７（土）～開始）

◆公民館先生「表情筋エクササイズ」６月３０日（月）　（申込み　６/４（水）１０時～開始）

◆「ホールでグランドピアノを弾こう！！」６月１３日（金）・１４日（土）　（只今受付中）

◆第５地区民生児童委員協議会による「一緒にプロジェクト」＆「ミニコンサート」　６月２８日（土）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どなたでもご参加いただけます。　100円カレーの後は工作とミニコンサートを楽しみましょう！

みなさまどうぞ東公民館をご利用ください♪

＜第２９号＞東公民館だより